昨日のNHKの「ためしてガッテン」はご覧になりましたか？
「女性の最強ダイエット　完結編」として放映されました。

先週放映された前編と併せて、とても参考になりましたね。
私としては、アルティメット・ベルシーダイエットの良さが裏付けされたことが嬉しかったです。

ダイエットがうまくいかない人に、便秘がとても多いですね。
体調がすぐれない人にも同様に多いのが便秘です。

便秘は万病の元。
とはよく言ったもので、
この格言はあっていると思います。

排出されるはずのものが、
体内にいつまでもあることが、
様々な良くない症状の原因になるのは、
ある意味当然のことだと思います。

また、排出機能が低下していること自体、
身体が自然の状態ではないということですね。

これまで私は、ハーブティーなどを見くびっていたようです。

お茶を飲んだくらいで、ハーブの効能を得られるとは思っていなかったんですね。

天然のサプリメントとしてのハーブは、
自分自身でも、またお手伝いしている方々にも、
その状況によって、使ったり、アドバイスしてきました。

ところが、自分育てたハーブを、
ハーブティーや料理に実際使ってみて、
その効果に驚きました。

だんだん涼しくなって、肌寒い日もあるようになってきました。

これからの季節はダイエットにはとてもいい時期です。
もちろん、身体のメカニズムに合った、
基礎代謝で脂肪を燃焼していく。
という身体を作っていくようなダイエットに取り組んでいる場合ですがね

私がお手伝いしている方々も、
これからの時期にその効果をビックリするくらい体感されるケースが多いですね。

それも寝ている間にもダイエットになってしまいますから、
改めて人間の身体に驚かれます。

究極に簡単にした、そのダイエット法の秘密は、
すべてこのサイトの中にあります。

どうぞもうダイエットで悩まなくていい身体になってください。

Nature 自然のままに！

あまりにも無頓着すぎる食の安全の問題、
時代の流れに逆行しているように感じる環境破壊の問題、

自然である人間の身体と向き合ってきて、
自然とは何か？
自然が自然であるためには、何が必要なのか？

そういうことを感じ考えて、
いつものことですが、自分自身で実践、研究していくことで、
その答えを探ろうとして、
自然農法による作物の栽培に取り組んでいます。

今日の読売新聞にこういう記事が載ってました。
詳細は、画像をクリックしていただくか、巻末に記事の詳細を掲載しています。

この問題はずいぶん前から、私は問題視してきました。
私の健康に関するレポートをお読みいただけば分かると思いますが、
今回調査対象になっている物質。

• ダイオキシン類やポリ塩化ビフェニール（PCB）などの残留性
• 有機汚染物質
• 水銀や鉛などの重金属
• 内分泌かく乱物質（環境ホルモン）
• 農薬
• ベンゼンやトルエンなどの揮発性有機化合物

などは、主に水に混入している可能性が高いものです。

2000年からグランドとして使ってきた場所を、
今年から自然農園として生まれ変わらせていきます。

元々田んぼだったところを芝の育成と、グランドとして使ってきました。
農地なのに使い方がどうなの？よくない。と
市役所に呼び出されたことや、いろんなことがあった場所です。

ここでラグビーの練習をしたり、子どもたちに教えたりしたのも、
いい思い出ですね。

今日の種まきは、ローズマリーと信州大そばでした。

異色の組み合わせですが、一緒には播いていません

ローズマリーは、一袋にほんの少ししか入っていませんでしたので、
ポットに数粒、直播で残りを穴を掘って播きました。
カントリーハウス周りがほとんどですね。

今日は埋め込んだ枕木の合間に、カモミールも移植しましたので、
カントリーハウス周りは、ハーブが主役になりそうですね。

ここは、ファームに面した水路の反対側の公道になるのですが、
どうやら、雑草の管理は面した持ち主がやっているようなので、
雑草を抜くだけじゃ味気ないので、
私のラッキーハーブというか、ラッキーフラワーの、
サルビア・グアラニティカ（一般の流通ではメドーセージ）を、
グランドから株分けして昨日植えてみました。

この子たちは、ほんとにどこででも良く育ってくれて、
綺麗な花で楽しませてくれます。

昨日移植したばかりですが、
もう元気に歌いだしています

この辺りも、散歩で通りがかる人がけっこういますので、
少しでも和むことが出来たらいいですね。