ガッテンが推奨しているダイエット法は、「計るだけダイエット」です。
体重などのボディサイズを計測することは、ダイエットに成功するためにはとても大切なことです。
もちろん、私のダイエットコンサルティングでも毎日計測してもらってますし、
ダイエットドキュメントやドキュメント・ライトでは、計測していただくことに重点を置いてお手伝いしています。

また、前回の放送で、女性がダイエットに成功しづらい原因として、

• 女性ホルモン
• 脳
  にその要因があるとしていました。

今回は、その解決法として、

• 仲間と楽しむ。
• 空腹感を感じないようにする裏技
  を提示していました。

このポイントも、アルティメット・ベルシーダイエットの中にはすでにあるものですね。

仲間と楽しむことに関しては、
コンサルティングであれば、私が毎日専用のブログやスカイプなどでお手伝いしたり、
同士の方で、交流を持って、お互いに刺激し合いながら楽しめるようになっています。

また、空腹感を感じ内容にする裏技は、
「アドレナリン」がポイントで、

• その場ダッシュ20秒間
• 踏み台昇降などのスロートレーニング1分間
  などが適していると言っていました。

これも、アルティメット・ベルシーダイエットでは、
独自の「波動トレーニング」がこの役割を果たしています。

その他にも、クイズの問題で出されていた、
脂肪を蓄積してしまうスイッチを入れないために、
食べなければならないものとして、
「ご飯」ということも言ってました。

これも、私がレポートやマニュアル、コンサルティングで、
何度も何度も言ってきたことです。